脂肪肝吃什么食物好？_健康经验_快速问医生

概述

姐姐已经和姐夫结婚有三年了。姐夫是做生意的，生意人通常是应酬比较多，经常喝酒，大鱼大肉。家里人也劝说过姐夫不要暴饮暴食的，酒也不要喝那么多了。可是姐夫就是不听。后来姐夫有一阵子身体不舒服去医院体检的时候查出了有脂肪肝。从此，姐夫除了听医生的话配合治疗之外，最最重要的是得注意一些饮食上的一些问题。

步骤/方法：

1 多吃豆制品。豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入一定量的大豆蛋白，能起到降脂的作用与控制血脂水平的作用。

2 多吃燕麦、洋葱、牛奶。燕麦中的维生素E含量很丰富，而且也可以降低血浆胆固醇的浓度。洋葱，具有促进血凝块溶解，降低血脂。牛奶，可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

3 应注意合理搭配，针对不同的病因制定不同的调养方案，多吃新鲜蔬菜水果，供给足量的矿物质和维生素，多注意休息，生活规律，养成良好的生活习惯，及时的到正规肝病医院进行治疗，

注意事项

脂肪肝吃什么食物好？