美食减肥试试看_健康经验_快速问医生

概述

好吃又美味，瘦身又减肥，你想也想不到，即省去了那些难吃的瘦身药瘦身茶，也可以省去那些手术，还不会反复哟，相信我当然有效果了，美食也可以减肥，就要看你怎么把那些美食吃进去了，在生活中我们稍加注意，减肥就不再是难题，希望你也能瘦身成功。

步骤/方法：

1 新鲜的菠萝：你当然没有听错了，菠萝是可以瘦身的，而且他含有人体所需的所有维生素，它还含有16种天然矿物质，并且能够帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能够非常有效地分解脂肪，可以每天在食物中搭配菠萝或菠萝汁，切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔粘膜；而且这容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2 主食面类：现在夏季就要来临，对于一些上班族来说，午饭成为了新的问题，那么建议你不防试试凉面，当然是选干净又卫生的店家了。强烈建议选用日式柴鱼酱汁的口味，如果是麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。

3 汤类：建议你尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然放弃喝汤，也可以改搭配海带（海带助你瘦身）、豆干（豆芽、豆腐、豆浆）等卤味，以及不加肉沫的烫青菜。都是可以瘦身的哟。

注意事项

美食减肥试试看

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