近视眼度数不断上升如何控制

孙翠霞 分享 A-100%A+

2013-05-04 10:30:22
概述

如果近视后依然用眼疲劳，经常使用脑都有可能导致近视眼度数不断上升，近视眼度数不断上升是怎么回事，如何控制度数上升或降低度数呢。分享给大家

步骤/方法：

1 眼呼吸凝神法 要在空气清新处，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次

2 转眼法 全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方顺时针方向转6圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，

注意事项

猜你喜欢