刘莉宏 分享 A-100%A+
2013-05-04 10:37:20不知道各位孕妈妈有没有像我一样的情况,从怀孕开始就容易上火,出现小便发黄,便秘,牙龈肿痛,在一位医生朋友的指导下,我很快好了起来,与各位准妈妈分享下。
1 在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多吃些雪梨,西瓜,柚子,黄瓜等。
2 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用,如果体质差,可以喝菊花茶。
3 中医研究发现,苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,但由于苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇不宜吃苦瓜。但杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样具有清热解暑的作用。是可以适当食用的。
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