失眠头疼怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我舍友最近因为找导师的问题失眠了好几天，这几天导师倒是找到了但是失眠没好，而且还伴随着有头疼的情况，整天的躺床上辗转反侧的，我们宿舍的给他想了很多办法来治疗，但是有的好用有的不好用，因为我相信在日常生活中肯定不乏类似他这样的，所以我把其中好用的治疗失眠头疼的办法整理了一下发出来给大家参考。

步骤/方法：

1 针灸办法的疗效比较的确切，首先可以止住头疼的情况，然后针刺头部的百汇等穴位有很好的安神作用，但是要治疗一段时间。

2 一般的不要使用安眠药或止疼药，往往没什么效果，而且吃多了对人体也不好，可以放松心情，不要太劳累，听些舒缓的歌曲都是可以的。

3 中医认为这个情况属于心火旺盛导致的，选择一些滋阴降火的中草药吃或者泡水饮用都可以，常用的有五味子之类的。

注意事项

1 放松心情，缓解压力。 2 可以做做头部的按摩。 3 不要乱吃药。

失眠头疼怎么办？