美女减肥汤大全_健康经验_快速问医生

概述

不管我们是不是非常的漂亮，不管我们算不算得上是美女，但是我们都希望自己是美女，希望别人称呼我们为美女，既然是美女那必然就少不了有一个招人喜爱的身材了，如果你是胖妹妹，应该如何来让自己成为漂亮的美女呢，如何让自己的三围更加符合苗条的标准呢？

步骤/方法：

1 蕃茄汤：因为蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量的吸收，还可以促进肠胃的蠕动。它独特的酸味可以刺激胃液分泌，而且还可以提升食物的口感，是很好料理健康的食材。蕃茄与鸡蛋或其他菜食一起加工的汤是非常好的减肥食品。

2 接下来介绍的是冬瓜发菜美腿汤：带皮冬瓜500克、发菜一两、薏仁一两、瘦猪肉150克。猪肉洗干净，切块，过水。发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮两小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

3 再介绍一种黄瓜猪骨汤：黄瓜500克、薏仁二两、猪骨500克、蜜枣六粒。猪骨洗干净，切块，焯水。其他材料洗干净备用，黄瓜切块。水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

注意事项

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