矮小症吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

矮小症的患者一般发病期为儿童时期，他们的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童。儿童矮小症让家长们烦恼不已，家长们都想找到合适的方法，改变宝宝的身高。诸多方法中，吃什么尤为重要。除了吃药物治疗，日常的食物也同样能影响孩子的发育。

步骤/方法：

1 沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。另外牛奶是一种全营养品，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2 蔬菜。例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣。胡萝卜。还有胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

3 水果中柑桔较好。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的

注意事项

矮小症吃什么好？