孙翠霞 分享 A-100%A+
2013-05-04 21:17:42闭经是妇科疾病的常见症状,发育、遗传、内分泌、免疫、精神异常等都有可能引起闭经,闭经也可能由肿瘤、创伤以及药物因素导致。月经过少或月经后期都可发展为闭经..怎样预防闭经呢。分享一下
1 预防闭经女性要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。多吃水果蔬菜以补充维生素的摄入。防止精神过于紧张,和情绪过于激动。要保持好的心情。
2 增强营养:女性预防闭经可多吃肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜等对脾胃有益的食物。保持食欲良好,不吃辛辣刺激和生冷的食品。
3 经期要注意保暖:特别是腰部以下部位。不碰冷水,双脚不受寒。并且不吃生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,防止重体力劳动,多参加体育锻炼以增强体质。
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