青少年便秘应该怎么调理

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2013-04-27 14:48:23
概述

青少年学生由于平时由于过于专注学习,经常多坐少动,喝水较少,所以较容易发生便秘,而便秘又可诱发或加重痔疮,肛裂等肛肠疾病,引起出血,或血栓性外痔,应注意认真调理。

步骤/方法:

1 若大便秘结,排便困难伴口苦舌红苔黄者,多为大肠燥热,可用芝麻、生地、无花果、合桃仁各20克,加七星剑花干品(或菜干)2两,猪肠头1条或瘦肉4两,煲汤饮服,效果非常好。

2 若大便费力难排,伴头晕乏力,脸部发白没有血色。多为气血两虚,可用熟地、肉苁蓉、党参、黄芪、合桃肉各20克,花生2两加猪瘦肉或鸡肉或乳鸽煲汤饮服。

3 如便秘经常撑破肛门,则要提防并发肛裂。平时要养成良好的卫生习惯,便后要用清水清洁肛门,如有肛裂较轻的可加用马应龙痔疮膏、九华膏、太宁乳膏等选择一种,外搽患处,以促进伤口愈合。

注意事项

平时可多吃一些木耳、蔬菜、紫菜,猪红、芝麻糊等以协助排便。

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