肾虚腰痛该怎么办

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2013-04-27 13:43:44
概述

最近我总是觉得腰痛绵绵、酸软不止,伴腿膝乏力,当劳累的时候会更加严重,有时还会心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。后来去医院检查知道了自己是肾虚腰痛,医生说肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。现在我和大家分享一下这些方法。

步骤/方法:

1 芝麻,具有补肝肾、润五脏的作用。对是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者最宜食之。

2 羊骨 ,性温,味甘,能补肾强筋骨。去市场上买一些羊脊骨,把它捶碎煮烂,空腹食之。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者有很好的帮助。

3 枸杞子 ,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是对中老年肾虚之人有很好的效果。

4 冬虫夏草 ,性温,味甘,有补肾和补肺的作用,服用时虫草可以配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,对肾虚腰痛更加有效。

注意事项

治疗肾虚腰痛要以食疗为主,药物为辅。

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