肾虚腰痛该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近我总是觉得腰痛绵绵、酸软不止，伴腿膝乏力，当劳累的时候会更加严重，有时还会心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。后来去医院检查知道了自己是肾虚腰痛，医生说肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。现在我和大家分享一下这些方法。

步骤/方法：

1 芝麻，具有补肝肾、润五脏的作用。对是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。

2 羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨。去市场上买一些羊脊骨，把它捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者有很好的帮助。

3 枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是对中老年肾虚之人有很好的效果。

4 冬虫夏草，性温，味甘，有补肾和补肺的作用，服用时虫草可以配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，对肾虚腰痛更加有效。

注意事项

治疗肾虚腰痛要以食疗为主，药物为辅。

肾虚腰痛该怎么办