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2013-04-27 14:48:48青光眼的发病率随着时间的推移在不断地提高,老年人是青光眼的医患人群。青光眼影响到我们的正常生活,很多人现在都深受此病的影响。所以我们应该在平时的时候就做好防范工作。前段时间我就去医院咨询了医生如何预防青光眼的内容,医生也给了我相关的答复。现在我来跟大家分享一下我所知道的的,希望对你们有用。
1 我们要保证自己的工作环境拥有足够的光线,尽量少或者不要在光线暗的环境中工作。如果很不幸地,你的工作环境是光线很暗的那一种的话,那么就需要每隔1小时就要到外面活动下,或者也可以开一会灯。同时在工作的时候还应该劳逸结合,不能使自己太过劳累,不然也会导致眼睛疲劳,使眼压波动,这也会引发青光眼。
2 如果你的情绪是属于容易激动的那一种话,那么就要少看电影,而且看电视的时候,应该保证室内的光线充足。同时我们还应该切记不能暴饮暴食,否则也是会得青光眼,所以我们在吃东西的时候最好细嚼慢咽,在吃饭的时候也不要吃得过饱。还要做到少抽烟、少喝酒、少喝浓茶,不要吃具有辛辣刺激性的食物。
3 我们在平时的时候还应该经常进行体育锻炼,这样不仅可以提高身体抵抗力和免疫力,也会预防青光眼的发生。因为你运动的话,就会加快血流量,从而减少眼底的淤血,达到降低眼压的作用。
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