怎么预防H7N9禽流感最有效_健康经验_快速问医生

概述

H7N9禽流感来袭时，引起了大家的恐慌，那么我们有什么好方法预防流感呢？怎么预防H7N9禽流感最有效？这些问题都是我们急于想知道答案的。专家说，预防H7N9禽流感首先不要吃垃圾食品，多吃水果和绿叶蔬菜。别与同事共用办公品、乘电梯后要洗手等方法都能有效的预防H7N9禽流感。

步骤/方法：

1 别吃垃圾食品：垃圾食品营养元素不平衡，即使轻微的营养不良也会影响到人们抵御疾病和感染的能力。应该多吃富含维生素C、矿物质的水果和绿叶蔬菜。

2 别与同事共用办公品：病毒会通过手传播，所以尽量不要和同事共用笔、本等办公用品，每天下班后最好再用消毒液彻底擦洗一遍桌子。

3 乘电梯后要洗手：美国纽约市过敏和免疫学助理教授珍妮弗·科林斯博士发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。乘电梯时可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要彻底清洗双手。

4 别带病上班：这样不仅会对同事的健康构成威胁，同时还会让自己的感冒时间延长。感冒严重时就应请假在家休息，缩小病毒传播范围。

注意事项

怎么预防H7N9禽流感最有效