怎么减少脱发

概述

生活中,相信很多人都多多少少会有脱发的现象,少量脱发倒是不觉得有什么大不了的,可是要出现了大量的脱发那可就真是让人心焦不已了,担心脱成个光头.我生了孩子半年后也出现过一次严重的脱发,不用梳,早上起来用手顺着头发一抓就掉一大把,虽说我头发多,可是也禁不住这样脱啊.后来把头发剪短了,还是掉.最近是老妈教我几个洗头的小方子,脱发才慢慢好起来的,下面我把这些小方子和大家分享一下,希望对脱发的朋友有帮助.

步骤/方法：

1 用盐水洗头,就是用过洗发水洗净头发后,再弄一盆温的清水,加点盐到水里,不要太多,一盆水加吃饭的勺子小半勺就行.头发和头皮都在水里泡上一会.也许是盐有杀菌作用吧,洗过几次后头皮很少痒,可能是减少了抓挠吧,头发掉得也少了.

2 用茶籽渣煮水洗头.这是我妈她们那一代人常用的洗头方法.我们那叫茶枯饼,就是山茶籽榨过后都会有茶渣,记得小时候都是圆圆的饼状的,好大一块.那时大人们烧洗头水时总是敲几块放水里煮,然后把碎渣弄掉取水洗头.洗过后头发很滑.脱发那一阵我也洗过好几次,而且最后用清水清头发时还在水里加滴了两滴茶油,洗过后头发就更顺更好梳了.梳的时候再不会因头发打结而扯掉头发,掉发也相对少了.

3 梳头发时要轻柔,避免使劲拉扯,闲着时可用梳子多梳动头发,刺激头皮.有助于头发再长.梳头时使用木梳子.在梳子上沾点茶油,可以梳得更顺畅.减少脱发.

4 当然,脱发饮食调理也是不可少的,那时我就常吃鱼、家禽.牛奶、蛋黄等这类食物,因为那时也查了不少治脱发方面的知识,说这类食物中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落,所以那时就尽量多吃这些.

注意事项

保持好情绪.避免精神紧张,养成良好的饮食习惯及生活作息时间.