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2013-04-27 9:41:35结婚之后,就开始了不设防,好不容易怀上了,正当我们全家欢天喜地迎接新生命的时候,有一天突然下身出血了,去医院说是流产了,医生说孕酮不足,并告诉我从食物上注意这些。
1 医生说应该多吃柠檬,因为柠檬含有丰富的维生素C以及柠檬油和生物类的黄酮素等等,可以等促进血液循环,让铁质的吸收效果更好,同时更能消除疲劳以及提振精神等等。柠檬可以泡水喝,也可以在做菜的时候加入菜中。
2 多喝各类豆子做的豆浆,大豆含有人类所需要的脂肪酸对改善孕酮有较大的帮助。
3 多吃鸡肉,鸡肉含有丰富的蛋白质,用生姜炒鸡肉能起来良好的效果。
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