痤疮患者饮食4大忌

概述

都知道痤疮非常影响美观，带给患者极大的痛苦与困扰。有的还会有痒痛的感觉，越抓会越严重的。给患者的生活、恋爱、人际关系，都带来了非常多的困扰。自己也失去了自信，变的内向，不主动跟别人交流。如果患上痤疮在饮食上面也有很多的禁忌。让我们一起学习一下。

步骤/方法：

1 忌食辛辣、腥发之品。此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

2 忌食高脂、油炸类食物。痤疮与过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

3 忌高糖类食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

4 忌用补品。补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮，正直青春期发育的青少年当尤为注意。

注意事项

多吃蔬菜水果及粗纤维食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食。