上官芷若 分享 A-100%A+
2013-04-27 23:03:12前段日子,可能过于热气,患了痔疮,十分痛苦。每次方便的时候,肛门都会很痛,用纸巾擦拭时还带血了,自己都觉得恐怖。后来去医院看医生,经过一段时间的治疗和调养,我已恢复如初,如今身体已无大碍。下面,我和大家分享一下经验。
1 多食含有丰富纤维的食品,如各种豆类,粗粮,蔬菜,水果等。富含纤维的食品能增强肠道的蠕动,软化促进大便。
2 不吃辣等刺激性食品,同时也不要喝酒抽烟,还有一些阳性火大的食品也不要吃如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等,因为这些食品都会刺激肠道,对痔疮的复元起到阻碍的作用,食用后还或许会加剧病情。
3 要多喝水,早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水,对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助,有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形。
4 应该适量的运动,可以经常打羽毛球、乒乓球等的,因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢,促进血液循环,提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。
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