儿童晚上磨牙，打呼噜怎么办

概述

姐姐家的小孩小宝最近在我家住，我妈照顾他。因为姐姐喝姐夫最近都忙于工作要去出差，没时间照顾孩子了。在我们这边孩子也很多，可以一起玩耍。再说我妈也比较有经验。可是有一天我们突然在半夜的时候发现孩子睡觉不仅仅磨牙，还一边打呼噜。声音有时候高有时候低。我们一开始以为是正常的，后来孩子经常这样，我们就带孩子去医院检查了，看是不是癫痫病。听说癫痫病就是会在半夜三更磨牙的。

步骤/方法：

1 到了医院挂号神经内科，确定孩子没有癫痫病。医生说，经常半夜三更打呼噜还磨牙可能的原因有：神经紧张、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素等等。我们家小宝可能是因为白天和邻居的孩子们玩得太开心了时间太长了，过度疲劳了。 　　

2 所以我们主要是调整孩子白天玩耍的时间，不要让孩子玩的时间太长了。中午给孩子安排1~2个小时的午睡时间。尽量不要让孩子的兴奋点太高了。可以教教孩子念书写字，既可以学到东西还能让孩子短时间内安静下来。孩子不睡觉的话哄着孩子入睡，千万不要用安眠药之类的催眠药物。

3 晚上再孩子睡觉前不要给孩子吃太多的东西，尤其是高糖分的东西。既不容易消化又会影响睡眠。如果孩子睡不着的话在孩子房间放一盘苹果，苹果的香气有助于睡眠的。也可以让孩子在睡觉前做一下适当的体操，不要过于激烈。此外，要纠正孩子用牙齿咬东西的习惯，比如有些孩子喜欢老是咬铅笔头。

注意事项

严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施。