预防青光眼该怎么做

概述

青光眼如今的发病率是很高的，如果我们不注意生活中的问题，就会导致青光眼的出现。其实青光眼也是能够预防的疾病，很多方法都是能够避免疾病的，但是很多人对于青光眼都没有一个很好的认识，下面我们就一来看看如何预防吧。 预防青光眼要做到：

步骤/方法：

1 平时的饮食要清淡些为主，高脂肪、高糖等食物都要尽量避免，辣椒等刺激性食物也要少吃，不要过于劳累，注意劳逸结合

2 要控制容易口渴的油炸食物，多吃青菜，注意用眼的问题，在平时的工作学习环境中光线不宜过暗.

3 我们要多吃一些西红柿，茄子还有胡萝卜等等的可以预防青光眼的发生注意用眼卫生，不要使眼睛过于疲劳。

注意事项

饮食要清淡，不要吃过于油腻的食物