频繁手淫的解决方法

概述

最近，有非常多的患者咨询自己经常手淫，应该怎么办？其年龄一般都集中在16至22岁之间。首先，我想说的是：手淫不是一种病。但是，如果说是有频繁手淫的话，那么肯定是不好的.频繁手淫会造成阳痿早泄,因为长期的手淫是会刺激你的阴茎皮肤敏感性增加的，这样就容易出现早泄，其次频繁的手淫射精，会丢失大量的精液，这样就会出现性功能低下.

改善的方法

1 不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音

2 有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后及时起床.以免想入非非.

3 平时要多注意运动，通常情况下，有些人的情况恶化，或则久治不愈，往往是不注重这一次。每天下午，4点左右，半个小时的短跑，生活会有很大的变化

注意事项

在饮食上，可以适当补偿肉类，如羊肉，牛肉等等。烟酒应当注意，对精子的发育是非常不利的。