黄褐斑的祛除需要注意哪些事项

概述

　　黄褐斑是身体变化的反映，如果身体哪些部位出了问题，就会反映在脸上，在不知不觉中脸上就会出现斑点，起初很小，后来就越变越大，如果不及时治疗，还会扩大面积。在医生的指导下，使我知道黄褐斑与内分泌和饮食也有一定的关系，今天我为大家分享怎样祛除面部黄褐斑的方法。 

步骤/方法：

1 多吃一些能够淡化色斑的食品，如石榴、柠檬等。改善皮肤出现的干燥

2 要每周去一次皮肤角质，这是对皮肤护理最基本的要求。也可以喝一些养颜茶也有祛斑的效果。

3 食补效果也很明显。如山楂、橘皮各取一些，放在一起加水共煮，然后放凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用可以祛斑。

4 少量食用刺激性食物，如酒、咖啡等，以免黄褐斑加重，还要多控制自己的心情

5 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时可以多听听音乐。注意脸部的清洁卫生。多吃一些补充水份的食物，每天晚上睡觉之前，一定要把脸部彻底清洗干净。

注意事项

食物不要吃辛辣食品，保持脸部的清洁