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2013-04-26 21:41:12很多孕妇在怀孕后就会大量摄入高蛋白,高糖等补充营养,又减少了运动,很容易得糖尿病,朋友怀孕在6个月时去产检的时候检查出血糖偏高,患了糖尿病。糖尿病会影响到宝宝,造成流产、死胎等,所以要及时治疗,现在我和大家分享一下治疗糖尿病的方法,希望对大家有用。
1 每天吃一些胡萝卜,做法:取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可食用;胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。有明显的降低血糖作用;
2 多做运动:孕妇运动不应只局限于轻松的散步,还可经常做些如孕妇操,另外,增加一些上肢运动也能有效改善孕妇的机体代谢,多做运动可以促进糖的利用、减轻胰岛负担,从而使糖尿病好得快。
3 不要吃过多水果,因为水果除了含有矿物质和维生素外,还有很多种糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等;摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,不但可以治疗糖尿病,还有通便的作用。
一天最好吃一个鸡蛋
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