经前食黄豆，丰胸效果佳

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2013-05-03 13:14:31
概述

黄豆又称大豆，是人们喜爱的食品。黄豆以及人们用它加工而成的各式各样的豆制品，是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美，而且具有很好的丰胸作用哦。黄豆是一种神奇的丰胸食物，主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满。

步骤/方法：

1 做法：可以直接打豆浆喝，简单又有效。 如果有条件的话，还可以吃黄豆炖猪蹄。

2 黄豆炖猪蹄 材料：猪蹄、黄豆 葱、姜、盐、糖、八角、鸡精

3 1. 锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。 2. 需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄超市有的卖，菜场也有的卖，但一定要叫菜场师傅切好。 3. 锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。 4. 加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。 5. 加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，黄豆也一定要熟哦！ 6. 放入味精，葱花，出锅即可

注意事项

最佳食用时间是经期前一个周。

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