老年人犯痛风怎么办？

概述

爷爷今年已经八十多岁了，因为每天都会去公园练太极，平时又注意养生，所以他的身子骨还算健朗。但爷爷也有一个致命的伤，就是因为年轻的时候曾参过军，那时候伤了腿，也没能及时治疗，所以一到阴雨天，他的腿就会犯痛风，就算他这么硬朗的身子还是会痛得流汗。不过，还好爷爷平时注意调理身子，我们也找一些治疗痛风的方法，所以爷爷每次犯痛风也不会再像年轻时那么受苦了。下面，我和大家分享一下关于我爷爷如何治疗痛风的经验。

步骤/方法：

1 平时一定要注意锻炼身体。可以经常练太极，晨跑，打乒乓球等等。经常运动，既能提高身体素质，又能防止痛风的发作。

2 爷爷从伤退后就养成每天用热水泡脚的习惯，而且每次泡脚都不少于20分钟，不高于30分钟，可以洗的全身微微出汗。并且在洗脚时，会加点活血化瘀的中药。

3 平时的饮食还要注意低嘌呤。如虾、蟹、动物内脏，菠菜、豆类等含嘌呤高的食物要少食。同时要多吃素，如多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜。还要多吃水果，因为各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4 每天都要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右，可以促进尿酸排泄，保护肾脏。

注意事项

忌烟酒。