肾虚型腰疼怎么治疗？

概述

我有很多已经结婚的老同学经常打电话问我说肾虚腰疼了该怎么办？因为西医没有所谓肾虚的概念，这是个完全的中医的问题，因为这个情况比较的多见，年轻人对于性生活的要求比较的强烈，时间常了耗损的肾精比较多就出现了腰疼，其中是有很多的中医理论的，我想告诉大家的是，这样是很伤身的，腰疼是人体本身给自己的一个信号提示，让我们注意收敛，但是已经出现了肾虚和腰疼了该怎么处理呢？

步骤/方法：

1 用中草药补肾填精的办法是首选的，只要肾精充足了，腰疼的情况自然就消失了，常用的药物主要有熟地，枸杞之类的，也可选择中成药地黄丸。

2 不要过多的房事，这样是伤身的，一定要节制，如果有手淫的不良习惯也要戒除。

3 情况不严重的腰疼可以进行食补，这也是我们最容易进行的办法，可以选择羊肉，羊肉有很好的壮阳的作用，另外韭菜也可以。

注意事项

1 注意多休息，不要劳累过度。 2 戒除不良的生活习惯。 3 适当的锻炼一下腰部的肌肉。