治疗近视所需的微量元素

概述

眼睛近视的时候家长都会注意增强营养，补充钙质和蛋白质等，这里给大家说的是另外两种不被重视的微量元素，锌和铬，因为这两种物质的缺乏，会导致眼睛产生视力障碍，造成假性近视，平时注意让孩子尽量的不挑食不偏食，家长可以变换着让孩子均衡的摄取这些营养。

步骤/方法：

1 铬，一般在糙米，麦麸中含量很高，另外葡萄，动物的肝脏，和坚果里含量都很丰富。如果人体内缺乏铬，会导致体内胰岛素对调节血糖的障碍，导致眼球晶状体的渗透压增高，而铬能够激活胰岛素。

2 锌，主要在人体的骨骼和血液里，眼角膜的表皮里，虹膜内斗含有锌，锌在眼睛里的主要工作是运输维生素A，所以锌缺乏就会导致视力障碍。可以经常使用肉类，花生，小麦杂粮等。

3 海带不仅含碘，还有一种眼睛必须的物质叫甘露醇，就是晒干的海带上那层白色的霜，甘露醇能够利尿，减轻眼部压力，还能治疗青光眼，其他海藻类食物也有甘露醇，可以选择食用。

注意事项