女性脱发该怎么办

概述

拥有一头乌黑亮丽的头发几乎是每个女性的梦想，也是我的梦想，但最近几年来，我的头发掉的很严重，每次一抓都有一大把掉下来，后来一个朋友告诉我一些治疗脱发的食疗方法，效果不错，使用后不久我就实现了我的梦想，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1 黑芝麻黑豆泥鳅汤：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用，它具有生发的作用。

2 首乌黑豆：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒，这具有养发、使头发变黑的作用。

3 芝麻炒菠菜：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。制法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。这具有生发和养发的作用，

注意事项

女性不应过于频繁地烫发，否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复，发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。