高血压患者在日常生活中需要注意什么?

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2013-05-03 16:59:59
概述

高血压对于我们来说,已经并不陌生了,患有高血压的人,尤其是我们老人,一定要注意日常生活习惯,不良生活习惯容易导致血压突然升高而引发中风等并发性疾病。医生告诉我说患上高血压,千万不要着急,只要能科学地安排每天的生活,注意保健,高血压也是有可能治好的。 今天,我就和大家分享下,高血压患者在日常生活中需要注意什么?

步骤/方法:

1 老年人胃肠消化机能减退,若过度饱餐,很容易造成消化不良,发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱,使膈肌位置上移,影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道,心脑供血相对减少,加之高血压病人血管比较脆弱,容易诱发中风。

2 高血压病人要经常保持稳定的情绪,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血。

3 在医生的指导下定时服药,平稳控制血压。有些高血压病人治疗不规范,不能坚持用药,有自行停药、换药的现象,这样会使患者血压再一次增高,甚至一些患者由此而发生心、脑、肾的合并症。因此高血压病人做好家庭自我血压监测十分必要,并应依此调整用药。

注意事项

高血压患者平时应该低盐低脂饮食,多运动,减肥,戒烟限酒,保持心情舒畅,注意休息。

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