得了风湿怎么护理

概述

在许多人的心目中，风湿病不外乎是指天气变化时腰酸腿疼的病症，一些人不恰当地将风湿病分为“风湿”和“类风湿”两种，其实不是的。风湿是一种免疫系统紊乱造成的的疑难杂症，包括类风湿性关节炎，系统性血管炎、脊柱关节病，系统性红斑狼疮、干燥综合症等等，容易导致各种疾病的发作。所以，风湿患者一定要做好护理工作。今天就跟大家分享下风湿的护理方法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 避免加重关节畸形：无论在睡眠、走路或坐下的时候，都要保持一种良好的姿势，或使疾病的确关节处于功能位；学会利用大关节和强有力的关节去完成相应的动作，避免使用小关节和炎症关节；避免长时间保持一种姿势或使用同一组肌肉群；减少工作和日常生活的体力消耗；必要时用夹板固定关节；必要时使用辅助工具。

2 起床有困难时，可以在床两侧放置护栏，也可以在床上多放置一些垫子；最好使用坐便器，坐厕两旁墙壁上可安装扶手，以帮助起身；天气变冷时，尽量使用护膝；上、下楼梯时最好使用扶手粗大的拐杖。

3 鞋子的重量应该比较轻，内部要有一定深度，尤其是脚踝处特别需要保护，要稍宽一点，尤其是足趾处，尽量不要让足趾挤在一起；鞋面材料的透气性应该比较好，有一定的柔软度（比如质或帆布），小牛皮是最佳的选择；女性患者不要穿高跟鞋，改穿平底鞋。

注意事项

避免各种诱因：如寒冷、潮湿、过度劳累及精神刺激；饮食中注意易消化、高蛋白、高维生素的食物；注意合理锻炼。