男人肾虚要怎么办?

概述

老公最近不知道，老是觉得很疲惫，动不动就想睡，夜晚还经常要起来夜尿。刚开始以为他是加班太累了，后来发现他连对性生活都不大感兴趣了，就立马叫他去看医生，检查结果是老公肾亏了。后来经过治疗和平时的调养，如今老公已恢复正常了。下面，我跟大家分享一下我老公的治疗过程。

步骤/方法：

1 每天坚持吃一道壮阳的菜。用韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。

2 吃苁蓉羊腰粥来减少夜尿频多。准备肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。

3 调整好正确的作息时间。每天晚上十一点前睡觉，早上六点起来晨跑。因为适当的锻炼可以增强肾脏的功能。

4 在饮食方面，多吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成，属于壮阳的食物。

5 在治疗期间，要禁止性生活，必须得等肾虚治疗好了才可以有正常的房事。因为过度的房事会导致男人阳痿。

注意事项

及辛辣刺激性食物。