肾虚怎么治疗

概述

现在社会上有很多男性都患上了肾虚。由于怕别人笑话，都不好意思去医院看病，只好暗暗地买药吃，生怕被人知道，像是做贼一样心虚。肾是人体生命活动的动力源泉，肾虚需要及时补肾就可解决，现在我和大家分享一下治疗肾虚的食疗方法。

步骤/方法：

1 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

2 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

3 杜仲腰花:杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁、加葱姜食盐爆炒后食用。这有有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等。

注意事项

每天早上可去打太极拳。