引产后坐月子吃些什么好_健康经验_快速问医生

概述

引产后也要注意做好月子，因为引产对身体伤害也是很大的。如果月子没做好，今后也会有很多的后遗症。坐小月子期间要多进补。那么在这期间吃些什么好呢。下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 小米粥中含有的维生素B群可以帮助恢复女性体力。增加肠道蠕动，从而加大食欲。而且小米还可以帮助消化/

2 甲状腺素主要是由碘构成的，海带有中大量的碘和铁。铁对贫血有很好的预防作用。月子里要多吃有营养和容易消化的食品。

3 黄花菜有健脑补血的作用，还可以减轻疼痛。对失眠也有一定效果。豆芽中的纤维素可以防止引产后便秘。

注意事项

引产后坐月子吃些什么好