近视眼度数不断上升这是怎么回事

概述

我的一个好朋友，学习成绩很好，但是到初中的时候就已经近视了。他有一个习惯就是平常的时候不戴眼镜，到上课老师在黑板上写字的时候才会戴上眼镜。而且每天晚上熄灯以后，总是躲在被窝里看手机小说或者玩游戏。这在一年的时间眼镜度数增加了100多度。根据朋友的情况总结了一下近视眼度数不断上升的因素，希望能给大家起到帮助。

步骤/方法：

1 眼疲劳所致，经常用眼不注意休息，现在学生终日埋头苦读，上班族尤其是盯这电脑的人，过度的用眼，让晶状体长期出于紧张状态，这是导致近视的主要原因。

2 用眼卫生，经常接触油墨或者钱币的人们一定要注意洗手，当眼睛发涩发痒的时候尽量不要用手直接揉眼睛。准备一个小手巾或者洁净的纸巾，当眼睛需要的时候可以尽量保持用眼卫生。

3 正确的佩戴眼镜，佩戴一个合适的眼睛看东西清晰而且有助于缓解眼疲劳。

4 注意用眼的环境，环境的量度要适应，避免在黑暗的环境看电视看手机，强光的变化容易刺激眼睛，造成近视度数的增加。

注意事项

1.配眼镜要到专业的眼睛店验光、配镜 2.注意用眼的习惯，不要经常躺在床上看书，或者在黑暗的情况下看手机看电视。