口腔溃疡吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

有一种口腔溃疡是由于营养素缺失而引起的。什么食物可以补充维生素等营养素呢。带着问题咨询了专家，我把专家的解答分享给你，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 维生素B含量高的有毛豆、蚕豆、扁豆和四季豆类，新鲜豆类蛋白质。维生素无机盐和碳水化合物的含量很丰富。谷类，肉类中维生素B1含量很高，

2 奶制品，动的肝脏，鱼类中富含维生素B2。瘦肉，鸡蛋，牡蛎等食物中维生素B12的含量高。

3 油菜菠菜荠菜等绿叶，紫叶蔬菜与水果中富含维生素C。要多吃菠菜菜花，柠檬和苦瓜，猕猴桃等维生素C含量高的水果蔬菜。

注意事项

口腔溃疡吃什么好