白癜风患者怎么调节心理

概述

两年前因为胸前有几块白斑，不幸诊断为白癜风，当时听到这个名字时，我感觉到我的生活绝望了，我怎么会得这个病啊，自从得了这个病之后，我也很自卑，不敢与老公同房了，很害怕被老公看见，而且我是心急的人，很想快点治疗好，换了几个医生，但是效果却不怎么样，而且还严重了，后来一个医生告诉我，其实心理对于白癜风治疗也有很大的重用的，之间后他也教了应该如何调整自己的心理好，所以现下举与大家分享。

步骤/方法：

1 患者还要要学会自我安慰。很多的人对白癜风患者都有抵触心理或行为，这时候患者要学会自我保护和安慰，避免受到言语和行为上的伤害。

2 患者要保持积极乐观的生活态度。很多的患者因为得了白癜风，形象被损，常常会有自卑感，心浮气躁，这些消极的情绪严重的影响到了白癜风患者的治疗。

3 患者要树立坚定的信念。白癜风的医治是一个长期的过程，很多的患者因为医治的时候见效比较慢，短期内的效果是不明显而马上更换医生和疗程，这样常常会影响的白癜风的医治和效果。患者应相信医生，切勿擅自随意的更换医治的方法。

4 患者可以培养广泛的兴趣爱好，转移注意力。白癜风的医治是长期的，白癜风所受的折磨也是痛苦的，患者要学会借用外物或是其他的方式来吸引自己的注意力，转移的白癜风所带来的苦难。

注意事项

1.忌食鱼腥海鲜等发物 2.尽量少吃、不吃富含维生素C的食品， 3.平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品及带壳类食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、红枣、枸杞。