镜花水月终无缘 分享 A-100%A+
2013-05-02 16:43:09这些天,可能吃错东西了,一直在腹泻,一天都上十几次厕所,搞到两腿无力,还老是恶心,呕吐吞酸,偶尔还腹痛,心烦得很。后来就跑去看医生。检查才知道自己患了急性肠胃炎。后来经过治疗和一段时间的调养,已经把身子养好了。如今肠胃已经恢复正常。下面,我和大家分享一下我的关于这方面的经验知识。
1 因为腹泻的太厉害,就先用蒙脱石散止泻,因为只有止泻了,才有力气去调理身子。
2 每天都准备葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。把它们放在一起熬成中药,一次一碗,一天三次。可以清热化湿,理气止泻。
3 在此期间,为避免胃肠道发酵、胀气,不食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。也不能食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,食物和调味品等
4 平时要注意少食多餐,禁止暴饮暴食。还可以在平时用吃完饭后用手顺时针柔摸腹部,促进食物在肠道的消化。
忌辛辣刺激性食物,忌烟酒。
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