颈椎病头痛怎么办

概述

叔叔是一名货车司机，每天都开着车去送货，最近叔叔老是觉得颈肩部不舒服，脖子有些僵硬，肩部有疼痛感，最严重的是颈椎一痛他就会觉得头晕，有时候看都些东西模糊，后来我陪叔叔去了医院检查，得知叔叔得了颈椎病，而头痛就是由颈椎病引起的。治疗后效果还不错，现在我将我的经验和大家分享下。

步骤/方法：

1 取天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。水煎50分钟，每天1剂，分2次喝完；方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血，治头痛；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。对头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛有很好的治疗效果。

2 平时工作时若出现颈项部疲劳，可以进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈 项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等，减缓头痛。

3 每天要适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每 次10分钟，每天进行2～3次，减少颈椎痛。

4 平时病人应注意颈部 保暖，忌吹风淋雨，冬天可用围巾护颈，夏天避免吹电风扇和久居空调环 境，尤其不能背对着吹凉风，不然会加重颈椎疼痛和头晕。

注意事项

本病与职业密切相关，若长期低头伏案者， 可间隔1～2小时活动颈项，避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧 位看书报，或伏案休息，或坐位头倚沙发休息。