得了近视眼怎么办

孙翠霞 分享 A-100%A+

2013-04-30 10:31:22
概述

上学的时 候本来学习成绩很好的,不知怎么就近视了,学习成绩也下降的很严重,有时候还头疼,看不清黑板上的字,后来经过调整,近视没想到就好多了,最少黑板上的字可以看得清了,把方法分享给你吧

步骤/方法:

1 平常不要挑食,偏食。注意自身营养多吃水果蔬菜。,不要使用不干净的毛巾和公共的洗脸盆什么的。防止感染

2 最好不要长时间地看电视,电脑,还有打游戏机。就算看也要和荧光屏保持一定的距离。不要长时间使用眼睛,看书看报时要与书保持四十五度角和三十厘米的距离

3 睡眠一定要充足,经常参加户外活动,多看看绿色植物。还要第天坚持做三到四次的眼保健操。最后视力检查也要定期去做。

注意事项

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