请问怎么预防哮喘复发？

概述

每当春风起时，又是众多哮喘患者易发的季节了，花粉随着风儿到处风扬，很多的哮喘朋友们，对花粉过敏，更易复发，治愈不难但是想不复发却很难，因为在日常生活中，只要你稍不留意就会引起自身的的哮喘发作，如何在生活中预防哮喘，成为了我们非常关注的话题。

步骤/方法：

1 首先应该注意到的是日常饮食上需要特别注意的事项：比如说海鲜，海鲜食品是易致喘的高发食品，这是因为海鲜肉多为高蛋白，并且含有一定量的异性蛋白，所以，对于一些易过敏人群，异性蛋白也会引起哮喘，严重者会引起过敏性休克。

2 梨，很多朋友非常熟悉，属于寒性水果，对于寒性哮喘患者来说，不宜多食偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等。应该进食温性的食物如羊肉、姜、桂等。而热性哮喘患者则正好相反，适合用梨“润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山葯等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。

3 增加体质，运动项目比较推荐游泳，因为游泳是哮喘患者最为合适的运动项目。但是游泳前要做好充分的准备活动，时间控制在一定的时间内，一般一个小时左右最佳，强度不能太大，并且一定要及时补充水分，身体感到不适时应立即上岸。

注意事项