得了耳聋耳鸣怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

奶奶中间有过一次严重耳鸣（左右耳），后来爸爸带她去市医院检查，说没什么大问题，就用药物治疗，之后耳鸣一直都是在，严重影响到了奶奶的生活，不过现在已经治好了，所以来跟大家一起分享下奶奶的经验，来帮助哪些跟她一样的人。

步骤/方法：

1 在平时可以做些锻炼，什么都不要想的去坐在那里，然后咬紧牙关，用两根手指来捏住自己的鼻孔。

2 把两只眼睛使劲的睁大，要有那种气窜入耳窍当中的感觉，直到感觉耳朵有轰轰的声音就可以停止了。

3 这种方法如果有时间的话，每天可以做数次，每次做二到三次，经常做对耳朵有很好的帮助，可以预防和缓解耳聋和耳鸣的发生。

注意事项

得了耳聋耳鸣怎么办？