腹泻怎么办？

概述

随着生活质量的提高，人们吃的也更加丰富多样，但是很多人吃东西不懂得节制，暴饮暴食，从而导致腹泻，今天为大家介绍几种简单的食物，以食疗的方法治疗腹泻，减轻病痛。

步骤/方法：

1 薯蓣拔粥： 将鲜山药洗净，刮去外皮，捣烂，或将干山药捣碎为末。将山药同面粉相加，加入冷水调成糊后，入沸水中搅匀，煮作面粥，再加入葱（切末）、姜（切末）、红糖，稍煮即可。

2 淮山药泥： 1. 将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置一碗中； 2. 京糕加工成细泥，另置一碗内，加白糖25克，拌匀； 3. 豆沙另置一碗中，三个碗均上笼蒸熟透后，取出待用； 4. 将炒锅烧热，下猪油，倒入淮山药泥，炒至浓稠时，盛在盘子的中间； 5. 炒锅下猪油，依次再炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边； 6. 将手勺置武火上，加清水少许、白糖75克，烧沸去沫，用水淀粉50夫（淀粉30克加水）勾成芡汁，浇在三泥上面即成。

3 木瓜银耳红枣莲子汤的做法 1.木瓜200克去皮切成块。 2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。

注意事项

1、注意饮食卫生 2、忌吃油腻食物。 3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。 4、忌生吃大蒜。