得了白癜风可怎么办

概述

我一个室友是白癜风患者，刚开始大家都不太敢跟她接触，就怕传感之类的。后来时间长了，大家才渐渐放开了。我跟她关系不错，还陪她去过几次医院做检查治疗，也从医生那里了解些白癜风治疗和护理的常识。我这个室友人非常好，但是因为白癜风问题就很自卑，感情生活也很受影响，现在脸上基本看不出来了，前些天听另一个朋友说也有了谈婚论嫁的男朋友。今天就跟大家分享下白癜风的护理常识，希望所有白癜风患者朋友都能幸福生活。

步骤/方法：

1 皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

2 体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

3 衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

4 睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

注意事项

如果发现白癜风，特别是发展期，一定要积极治疗，因为白癜风早期只是黑素细胞功能出现问题，如果积极治疗能很快恢复，同时能阻止其扩大。