想瘦身怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

夏季是我们可以展示自己身材的季节，可是因为身体的肥胖使我们失去了自信，不敢穿自己喜欢的衣服上街。通过美容老师的指导，使我知道正确的减肥是可以瘦下来的。今天让我来为大家分享想瘦身怎么办？

步骤/方法：

1 首先要少吃，喜欢美食的人要控制食欲，多吃水果，少吃主食。水果要吃西红柿等，对减肥有促进作用的水果。

2 腿粗的人减肥，可以用减肥贴减掉小腿上多余的脂肪，直接贴在小腿的外侧就可以了，长期使用可以瘦腿。

3 可以涂抹瘦身膏，这是一种全身减肥的方法，把瘦身膏均匀的涂在身体表面，会吸引皮脂腺里的脂肪，直接达到减肥效果。

4 日常生活中最好每天临睡着做30个仰卧起坐，减少腿部脂肪，也可减肚子，和增加身体弹性和柔软性。

注意事项

过敏体制的人，不要随便涂抹瘦身膏。

想瘦身怎么办？