鼻炎的有效缓解和治疗、

概述

鼻炎在学生中尤其是高中生分布很广泛的，其实我也曾经患过鼻炎，现在已经痊愈。鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

步骤/方法：

1 首先在常发病的冬季要注意让鼻子保暖，出门戴口罩。

2 头痛鼻塞时可以服用鼻炎康片最好是佛山产，或者是霍胆丸。如果鼻塞严重可以滴一下滴鼻液，几秒钟就可以通气，效果很好而且很便宜。

3 急性鼻炎的治疗应多饮热水、清淡饮食，注意休息。减轻发热、头痛等全身症状，可用阿司匹林或清热解毒的中药冲剂。

4 慢性鼻炎治疗消除致病因素是关键，积极治疗全身疾病，矫正鼻腔畸形，如鼻中隔偏曲，结构性鼻炎等，加强身体锻炼，提高机体免疫力，注意培养良好的心理卫生习惯，避免过度疲劳。有免疫缺陷或长期使用免疫抑制剂者，尽量避免出入人群密集场所，并注意戴口罩。

注意事项

1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。 2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。 3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。 4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。 5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。