儿童夜里易惊醒怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

由于儿童尚未晓事的缘故，所以日常生活中家长一些不良的生活习惯都会给儿童的身心造成很大影响。前一段时间我家孩子半夜惊醒，一个晚上醒几次，吓坏了我们夫妻俩，以为孩子得了什么病。去医院浑身检查了一遭后，医生笑着建议我们多注意儿童生活上的一些细节问题。所以朋友们，为了防止儿童少受不必要的伤害，家长可千万要注意孩子生活上的一些细节问题。今天给大家分享儿童夜里易惊醒怎么办？

步骤/方法：

1 注意儿童玩耍的时间，适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量使儿童放松下身心

2 腹胀也会导致儿童夜里惊醒，所以睡觉前不要吃太多的东西，可以选择一些易消化的流质食物

3 可能是缺钙的原因，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳，平时多补补钙如海带骨头汤，酸钙口服液，慢慢就好了

4 夜里穿盖太多，导致体内热气散布出去，迫使儿童惊醒，其实凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病，这时只要减少穿盖即可解决

注意事项

儿童夜里易惊醒怎么办？

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