怎么能减肥食疗减肥怎么做_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道吃会使人发胖，好多人都是因为太喜欢美食而抵挡不住美食的诱惑才变胖的。那么你知道吃也能瘦身吗？怎么能减肥，食疗减肥怎么做呢？今天我将要与大家分享食疗减肥法。

步骤/方法：

1 蜂蜜减肥法，可以将蜂蜜与温水相溶，增加人身的葡萄糖、蛋白质、维生素等，而且蜂蜜热量比较低，很容易达到减肥的目的。

2 黄瓜和鸡蛋减肥法，上午和中午吃一个鸡蛋一根黄瓜,晚上只吃黄瓜，这方法减肥效果明显。

3 苹果加牛奶减肥法，早上和中午吃牛奶和苹果，晚上喝蜂蜜水润肠或苹果，长期坚持，可以减肥。

4 瘦身汤番茄2个，洋葱半个，鸡蛋一个，甘兰半个，渚40分钟就可以喝了，可以达到减肥的效果。

注意事项

减肥期间，不要吃药，不要喝酒。

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