月经不调该怎么治疗

概述

　　月经不调给女人带来的痛苦是无法用言语来形容的，会在不知不觉之间影响心情，甚至影响到自身的工作。曾经的月经失调给我和男友之间造成了一种不可调和的矛盾，而且在工作中也没什么心情。之后咨询过这方面的医生，他建议我去正规的医院进行检查，并且注意平时的饮食。因此，我提醒广大的女性朋友们，遇到月经不调的问题最好去正规专业的医院，以免耽误治疗，造成不必要的伤害。

步骤/方法：

1 尽量放松自己的心情，少吃或者不吃过冰或辛辣的食物，平时可以将红枣作为零食吃

2 每月在月经期间最好要注意保暖多穿衣服，在夏天最好用热水洗头，经期少洗头：在冬天最好用热水泡脚

3 平常不要吃辛辣生冷的食物如凉拌黄瓜,糖拌西红柿等,这些食物含有大量维生素可以有效的缓解我们的月经不调。

注意事项

多食黑木耳红枣茶不要去碰冷水