过敏性鼻炎该怎么办

概述

过敏性鼻炎是一种让人抓摸不定的病，说来就来，如果是在平时来的话，那还没有什么， 可是如果是在正式的场合就会很尴尬。我前段时间就得了这种病，每天老是不定时地打喷嚏，而且一打起来就是连续不停的，还老流鼻涕。于是我就去医院咨询医生，后来在医生的治疗之下，我的病有了好转。我把我的案例分享出来，希望对跟我同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1 医生让我可以通过吃苁蓉金英羊肉粥（准备的材料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉和金英子用水煎煮后去掉残渣，之后再放入羊肉和粳米，一起煮成粥，等到快熟了的时候，就放入盐、生姜和葱白，之后等快熟了就可以吃了）来改善我的鼻炎状况。

2 还教了我一个鼻子按摩法，他让我每天应该坚持下去，这样才有效。方法如下：在进行鼻子按摩之前，我们应该先做好准备工作——用冷水充分地把鼻孔给清洗干净，之后慢慢吸气，这个过程一般重复进行1到3分钟。之后就用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，按揉约20下即可。

3 除此之外，医生还让我不要吃寒凉生冷等刺激性食物，不吃或者少吃鱼、虾、蟹类等海产食物。而是应该多吃补益肺气的食物。还要尽量避免出入空气污浊的地方。

注意事项