得了胃肠炎该怎么护理？

概述

大家都知道胃肠炎并不好治疗的，尤其是慢性胃肠炎。对于这个病，还是要靠养，也就是护理。我以前得过胃肠炎，调养了一年多，现在已经没什么事儿了，只要平时注意一下饮食，基本上不会复发。很多得胃肠炎的朋友也知道要靠护理，但是有的不知道该怎么办，有些知道怎么办但是坚持不下来，所以才一直治不好。今天我来分享下胃肠炎的护理经验，希望朋友们能够坚持下来，治好自己的胃肠炎。

步骤/方法：

1 少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。

2 注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。

3 放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。

4 注意饮食调养。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多。

注意事项

对于胃肠炎患者不论是药物治疗也好，饮食治疗也好，首先是要找到疾病的病因，祛除了致病因素疾病才可能痊愈，目前临床常用具有健脾和胃、益气温中、导滞消痞、养阴益胃的中药来用于胃肠炎的治疗及预防复发的治疗。