哺乳期妈妈乳腺疼痛怎么办

概述

宝宝快十一个月了，一直是母乳喂养，半个月前一直乳房隐隐疼痛，乳房上好像有一些地方摸起来硬硬的，特别是在宝宝吃奶的时候乳头特别的疼，朋友听到我这样，告诉我一些方法，整体效果还不错，现在我将我知道的方法和大家分享。

步骤/方法：

1 哺乳期的妈妈，有时乳汁没有完全排掉可以导致乳汁淤积而引起疼痛，如果宝宝吃不完的话，可以用吸奶器吧奶洗干净，避免疼痛，还可以防止积奶，引起乳腺炎。

2 用热毛巾（不会烫伤皮肤就行）热敷乳房20分钟，之后顺着乳腺的方向按摩乳房，慢慢地轻柔，这可促进乳房血液流通，使乳房很舒服。

3 注意休息，多喝开水和维生素C，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，这也会引起乳腺疼痛的，注意乳房卫生，保持清洁干燥，勤换内衣，防止感染细菌。

注意事项

注意个人卫生。