大龄女性怀孕应该怎么注意？

概述

现在普遍认为女性最佳的怀孕期为25-30岁，女性的身体状况直接影响着卵子的质量，也就在很大程度上就决定了孩子的优劣，超过30岁的女性想怀孕，会有很多的顾虑，毕竟在年龄上不占优势，怎样才能避免一些不良的因素对胎儿的影响呢?准备怀孕需要注意些什么？下面我就我所知道的给大家分享下。

怀孕注意点：

1 孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行各方面的检查。特别是女性，重点检查生殖系统。如果患有疾病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，建议提前吃些叶酸。

2 孕妇在孕时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻意服药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。

3 预防孕期便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒，注意时时保暖；不熬夜，保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁，如果发生下腹疼痛或少量出血时，或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。

4 高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。也得有剖腹产的心理准备，高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易难产。

5 孕妇在怀孕期要避免接受电磁辐射。当胚胎在母体内时，对有害因素的性作用比成人敏感，受到电磁辐射后将产生不良的影响。如果在胚胎形成期受到电磁辐射，有可能导致流产;如果在器官形成期受到电磁辐射，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期，若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。

注意事项

30岁以后才准备当妈妈的女性。一般来说，保持心情好，吃的不要太挑剔，保证充足的睡眠，饮食上合理搭配，多吃点坚果类的食物，但是每次不要多吃，多吃点蔬菜和水果，不要做剧烈的运动。